9 tips om beter te slapen
Geplaatst op
Goed slapen zorgt ervoor dat je je uitgerust voelt. Maar in slaap vallen is soms best lastig. Vooral als je gestrest of angstig bent voordat je naar bed gaat. Er zijn verschillende dingen die je kunt overwegen. Hieronder volgen enkele tips. 1. Adem in, adem uit Adem diep in en adem uit. Het helpt je […]